know your body, own your journey
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Aprendi que saúde não é sobre controlar o corpo. É sobre aprender a escutá-lo.
Ao longo de mais de uma década de atuação, aliando formação pela UNICAMP e especializações em Nutrição Esportiva, Ortomolecular, Nutracêuticos, Genética, Treinamento para Triathlon e Yoga, desenvolvi uma abordagem integrativa que conecta ciência, comportamento e estilo de vida. Meu trabalho é ajudar você a compreender os sinais do seu corpo, construir hábitos consistentes e encontrar um caminho sustentável entre saúde, performance e bem-estar.
Seja para recuperar energia, melhorar sua relação com a alimentação, alcançar um objetivo esportivo ou investir na sua longevidade, estou aqui para guiar você com estratégia, clareza e suporte — para que seu corpo se torne um aliado na construção da vida que você deseja viver.
Programas
PROGRAMA UM
DETOX CHALLENGE
PROGRAMA TRÊS
PROGRAMA QUATRO
RESULTADOS REAIS, MUDANÇA REAL.
Mulheres que reorganizaram o corpo, recuperaram a energia e passaram a performar com consistência, sem dietas extremas e sem rotinas insustentáveis.
A Chelsea é uma profissional incrível!
Uma excelente ouvinte, que faz as perguntas certas e, mesmo com respostas incompletas, consegue entender exatamente o que está passando pela sua mente!!
Sua abordagem é humana, adaptando-se e compreendendo que não somos robôs. Ela é muito consciente da nossa relação com a comida, mas também sabe identificar o que precisa ser melhorado nesse aspecto, para que você comece a comer para viver, e não apenas viver para comer!
PS: Se você está pensando em unir tudo isso a uma jornada incrível em qualquer esporte de endurance, a Chelsea é uma escolha óbvia!!
Francis Ribeiro, 42a, Vancouver
Fiz um ciclo de 70.3 com a Chelsea e digo que foi a melhor escolha que pude fazer.
Desde o início do ciclo um ótimo atendimento, nas conversas mostra muito conhecimento técnico muito embasamento e tem o conhecimento do esporte, o que ajuda muito nas conversas. Super recomendo!
Marcela Costa, 34a, São Paulo
Sou muito grata e me sinto muito feliz por ter cruzado o caminho da Chelsea. Trabalho com ela há cerca de um ano, e ela realmente me ajudou a iniciar uma nova jornada na minha vida.
Com a orientação dela, melhorei minha alimentação, encontrei os suplementos mais adequados para minhas necessidades e desenvolvi hábitos muito mais saudáveis. Ela teve um papel fundamental em me ajudar a avançar em direção aos meus objetivos — incluindo a preparação para a minha primeira meia maratona!
Recomendo muito a Chelsea para qualquer pessoa que queira melhorar sua saúde de forma realista, consistente e duradoura.
Monique dos Santos, 39a, Vancouver
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